台大医院云林分院云州守护计画20

台大医院云林分院云州守护计画20

年过65、预防衰弱要及时

新年新希望:「我想要背着背包,不坐轮椅,踏着开心地的步伐去旅行。」陈大哥看到了台大医院云林分院云州守护计画海报,赶忙报名:多团队介入预防衰弱课程,希望可以完成自己新年新希望。

台湾于2018年3月正式宣告迈入「高龄社会」,全国65岁以上老年人口占总人口比率达到14.05%。随着年纪增长,多数老人会出现体能下滑及身体器官衰退等现象,106年「老人现况调查」显示,55~64 岁在衰弱评估包含无预期体重减轻、是否可以在不支撑状态下起立站起及精力下降,三项中有 1 项占 6.41%,至少 2 项以上占 0.85%,至 65 岁以上,1 项增加为 14.38%, 2 项以上增加为 3.14%。衰弱症是不良健康后果的高危险群,经常导致老年人跌倒、失能,入住安养机构、住院及死亡。

为预防及延缓因老化过程所致失能,长照 2.0 计画向前延伸发展预防照顾服务,纳入衰弱老人为服务对象。云林县老化人口指数122.28%是全台湾次高的县市,国立台湾大学医学院附设医院云林分院深耕社区,致力于长期照护服务。由社区及家庭医学部、复健部、营养室、牙科部、护理部、药剂部与社工师筹组多专业团队,执行云州守护计画「预防及延缓失能照护计画」。

台大医院云林分院家庭及社区医学部洪寿宏主任表示,避免衰弱首重预防,预防衰弱有三宝:保健知识、营养介入及规律运动。106年10月及107年11月,台大医院云林分院共开办两次预防及延缓失能课程,云州守护计画1.0/2.0,两梯次共605人次参与。课程内容丰富多元,纳入老年衰弱症介绍、老人多重用药指导、老人口腔卫生保健、失智症老年营养课程;物理治疗师及职能治疗师组成专业运动指导团队,教导伸展、阻力及平衡运动。本院营养师针对老年人营养需求,提供软质、低油、高蛋白及高钙饮食,为长者营养状态把关。运动及共餐时长者互相帮忙及加油打气,为生活增添许多色彩与乐趣。台大医院云林分院同时引进乐龄宝贝机,评估长者身体组成及上下肢肌力,了解是否有肌少症的问题。参与云州守护课程后,长者握力增加、柔软度改善及动态平衡提升。

云林分院刘宏辉副院长表示,健康的定义为「身体、心理、社会三方面的圆满状态」。年过65,预防衰弱要及时,才能老而不衰,台大医院云林分院多团队介入预防衰弱课程,让长者持续学习健康知识,维持社会参与,常保快乐心情;藉由饮食及运动维持肌力及活动能力,达到身体、心理、社会三方面的圆满状态,背着背包大步迈向旅程的愿望非梦事。

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